武汉大学人民医院 精神卫生中心
失恋后有重度抑郁症,首先要多和朋友进行交流,做到合理的宣泄,把内心的压力和情绪都能够采用合适的方法排泄出来,此外也可以做运动或者是做喜欢的事情,转移注意力。因为失恋后患有的抑郁症是由于内心承受不住消极情绪或者压力所造成的,因此说一定要采取合适的方法进行宣泄,把消极情绪都能够排泄出来,就能够有所缓解。1、放平心态,要做到积极乐观时刻的去调整自己的情绪。2、积极参加一些集体活动,转移注意力。
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