发布于 2024-12-25
3807次浏览
北京大学第三医院 中医科
喝天麻有四个步骤:1。浸泡并拧干。天麻如果直接浸泡在水中,会影响天麻的口感,降低天麻的营养价值。首先,将天麻浸泡一天,半天换一次水,用纱布包好,一天后拧干。2。将其切成薄片,放在小火上烘烤,使水分完全蒸发,天麻逐渐软化,营养成分完全出来。三。高温蒸发,趁热放入微波炉、蒸笼等容器中,高温灭菌半小时。四。每次服3-4片开水,用65-85开水冲泡,10分钟后饮用。