中国中医科学院西苑医院 内分泌科
正常情况下,在我们正常的饮食当中新鲜的蔬菜和水果富含大量的维生素c可以有效地帮助我们的身体,改善不良的身体状态,降低胆固醇。比如说一些水果,例如苹果,猕猴桃等都可以帮助降低胆固醇。除此之外,最好不要吃油炸食品,大量的油炸食品,可以帮助升高血液中的胆固醇,并且使得我们的血液粘稠度增加。