中日友好医院 眼科
提高和恢复视力的食物有很多,能吃点深海鱼类,此外蛋类,菠菜,西兰花,南瓜,牛奶,豆浆,玉米,胡萝卜,南瓜这些食物中含有丰富的叶黄素,可以保护视力;其次还能喝点决明子茶、枸杞茶、以及菊花茶来清肝明目,平时还需要养成良好生活习惯,每天可以坚持进行眼保健操。