发布于 2022-04-11
8601次浏览
武汉大学人民医院 精神三科
对自己没有自信,可以从以下几个方面进行自我提高:1.平时要注意多学习,多看书,提升自己对文化知识的综合素养。2.注意个人的外在形象,出门时一定要注意精心打扮后再出门,他人赞赏的眼神和羡慕的眼神,是提升自己自信心的最快方式。3.可以坚持练习瑜伽,改变自己的形象,提升气质,有助于增强自信。