发布于 2024-12-25
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山东大学齐鲁医院 精神科
第一,建议可以到精神卫生专科医院心理科看医生,做一些相关检查,寻求专业的帮助。第二,遇到问题的时候尽量学会换位思考,从多角度去看问题。第三,要学会管理好自己的情绪。第四,可以出去看看风景,可以读读书,平时放松心情。