我有了轻度抑郁怎么办啊？

抑郁症头疼怎么办？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

1、指导孩子适当地放松自己，因为人处于较放松的状态下，头痛会有缓解。2、学会转移注意力，头痛的问题可以经过全身心投入工作中来缓解。3、积极参加体育运动，头痛的缓解也可以经过刺激性的体育比赛。4、寻求好朋友或者亲人的帮忙，可以更快走出困境。5、头痛较严重时，最好到医院寻求专业医生的帮助。

什么是嗜睡抑郁症？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

嗜睡抑郁症其实在医学上没有这个说法。嗜睡其实被称为非典型抑郁，这类病人表现为多吃多睡不想动，只想躺床上，并且伴随消极的想法。这类抑郁可能在后期可能发展为双向抑郁，也就是双向情感障碍，且抑郁会演变为躁狂和轻躁狂。

怎样帮助抑郁症患者走出来？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

临床上帮助抑郁症病人走出来正常实行心理疗法和药物治疗等方式来改善状况，同时配合调整生活习惯辅助治疗，病人应在医生的指导下使用帕罗西汀和盐酸舍曲林片等药物，用药的过程中防止私自改变药物剂量和停药；其次要多和病人进行沟通交流，并且多鼓励其参加社会交往和社会活动，给予充分的关爱和呵护。建议患有抑郁症的病人

抑郁症为什么很怕噪音？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

抑郁症会造成过度的精神压力，即会发生睡眠障碍、失眠以及对周围环境声音的敏感性。如果害怕声音，可以尝试着大声唱歌，从克服发出声音开始。同时，也可以去看心理专家，寻求帮助。另一个原因也可能是由于怯懦或者由于胆气不足，可以用中药调节。

失眠会引起抑郁症吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

抑郁症是失眠最易造成的一种并发症，失眠如果长时间不好会造成心理焦虑、急躁，一定程度上会造成抑郁的情绪。失眠是日常生活中很多见的事情，但是一旦形成了习惯性，是会诱发很多相关的疾病的。同时还要养成良好的生活习惯，防止熬夜，防止睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，适当的锻炼，让身体产生轻度疲劳感，

逍遥丸能治疗抑郁症吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

逍遥丸不能治疗抑郁症。抑郁症的治疗现阶段主要依靠抗抑郁剂，尚没有发现和研发出对抑郁症有明确治疗作用的中成药，比如疏肝解郁胶囊，需要在应用抗抑郁剂的基础上尝试联合使用，一般不单独使用。如果抑郁症病人经中医科诊断，需要服用逍遥丸，则可以和抗抑郁剂一起服用，一般无配伍副作用。如果担心同服产生副作用，可间隔

抑郁症嗜睡正常吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

抑郁症嗜睡是非常正常的，因为在抑郁症之后，往往会造成身体状态都非常不好，精神萎靡，影响个人的睡眠质量，晚上睡眠不好，而白天经常嗜睡。如果长时间如此，有可能破坏个人的内分泌状态，免疫功能下降。

抑郁症怎样让自己开心 抑郁症应该怎么办？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症患者想让自己开心需要摆脱抑郁的情绪，可以先增加户外活动的时间，做一些自己喜欢的运动，也可以在室内进行画画或者听音乐，通过充实自己的生活来转移抑郁的情绪。如果抑郁症患者出现明显的郁郁寡欢、食欲不振以及自杀念头等症状，需要入院遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，同时辅以认知行为治疗、支持性心理治疗，还可

抑郁症会不会遗传给下一代呢？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

一般来说抑郁症是不会遗传的。这是后天形成的一种心理疾病。很有可能与患者自身内分泌紊乱、遭受了巨大的精神创伤，或者是长期精神压力过大有关。如果是症状比较轻的抑郁症，通过专业的心理疏导和家人亲属的陪伴、鼓励，有可能慢慢恢复。

两岁婴儿抑郁症的表现？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

两岁宝宝的抑郁症会出现不明原因的头痛，疲劳感，也会时不时的流眼泪，情绪不稳定。这个时期的宝宝睡眠不好，容易消瘦，而且缺乏感情的单调性语言讲话能力不是很强。还会产生易怒的情绪。会产生进食障碍明显的体重减轻。有些平常会感觉到自卑，自责，流眼泪，退缩。甚至会出现自责自残的情况。当这种情况有所严重的时候，家

抑郁症和癔症哪个严重

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

如果明确诊断抑郁症、癔症，从DSM4、DSM5、SAD10的诊断标准来看，诊断标准从严重程度、0级、1级、2级往下分，抑郁症是排在癔症之前。因为抑郁症患者对社会功能影响非常大，对社会可能也有些经济负担，尤其是抑郁的自伤自杀或者扩大性自杀，相对要引起高度的注。但是从某种意义上来看，癔症急性期发生时，患者可以表现为情绪抑郁、精神病性症状，也可

抑郁症应该怎么治疗

吴松柏 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

抑郁症一般需要专科医生进行诊断。抑郁症患者的诊断首先要通过精神科医生诊断，所以不能给患者轻易下抑郁症的诊断。抑郁症的治疗过程较为漫长，需要患者有很好的依从性，治疗主要包括中医和西医两个方面。西医抗抑郁治疗主要会使用舍曲林。中医治疗一般以疏肝解郁、安神定志为原则，因为一般中医认为肝主疏泄，疏泄包括调畅情志、调畅气机、疏阻助运，所以疏肝解郁是

什么是抑郁症

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症是比较常见的一种精神障碍，以持续心情低落为主，同时伴有兴趣丧失或者活动减少。患者心情低落，在过去至少两周内持续存在，同时与现实处境不相符，有人只是闷闷不乐，有人可能严重到悲观、绝望、沮丧，甚至有自伤自杀想法。抑郁症大多会伴有躯体方面症状，比如身体各种各样不舒服，头晕、头痛、乏力，没有精神。也可能伴有认知功能方面问题，比如脑子反应变慢

叛逆期和抑郁症有啥区别

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

叛逆期和抑郁症有很大的区别，首先抑郁症属于精神类疾病，而叛逆期是每一个孩子成长过程当中，由于身体发育和心理发育所造成的情绪方面变化。另外，抑郁症通常表现在情绪低落、闷闷不乐、对什么事情都不感兴趣，而叛逆期的孩子通常跟家长有逆反心理，不愿意去学校或者不愿意学习，并不是由于情绪方面的原因，而是由于一些家长管得过严，期望过高，而造成孩子的逆反心

有点抑郁症怎么调理

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症要经过精神科医生的评估，给予药物或者配合心理咨询治疗，能够起到很好的效果。如果只是有抑郁情绪，可以自我调整，比如处在抑郁情绪中能够意识到，及时转移注意力，可以通过运动或者倾诉、书写方式将不良情绪释放。增加社会活动，培养兴趣爱好也能够有效改善抑郁情绪。

如何帮助抑郁症患者走出内心障碍

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

身边有抑郁症患者，首先要鼓励他积极就医，治疗过程中一定要按时用药，避免症状好转就擅自停药，治疗效果是不好的。治疗期间，家属以及朋友一定要更多的陪伴以及理解患者，鼓励进行户外活动，尤其是有氧氧化，可以培养兴趣爱好，对于疾病康复是有好处的。