中国医科大学附属第一医院 神经内科
失去记忆可以经过使自己受一些强烈的外伤和精神刺激就可以实现,但是这样对自己的身体不太好,而且也可能丢失自己美好的记忆。当自己心中总有一些悲伤的事情的时候,可以去幻想一些美好的事物来缓解内心的消极情绪,当然也可以和自己信任的人聊聊天发泄一下,也可以听一些轻音乐,进行适当的锻炼来发泄自己内心的情绪。