发布于 2026-04-29
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
鸡胸肉含有的热量非常低,其中以蛋白质含量最为丰富,能够有效补充减肥期间身体所需要的蛋白质需求,所以减肥期间吃鸡胸肉的确是可以减肥的。鸡胸肉是鸡肉部位当中含脂量、热量最低的一个部位,所以适当烹饪鸡胸肉吃可以起到减肥瘦身的作用;再加上鸡胸肉当中的肌肉纤维很细腻,蛋白质也更加容易被吸收消化,所以鸡胸肉减肥的确是不错的。
首都医科大学附属北京儿童医院
整形科