发布于 2025-05-10
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中国人民解放军总医院 心血管内科
心累有可能是经常性熬夜、精神压力过大、生活作息不规律、过度焦虑等原因所造成的。心累的时候,您需要适当放松自己的压力,多和朋友外出游玩,放松自己的心情。同时也需要调整自己的生活习惯,每日保证充足的睡眠时间,最好不要熬夜。同时也需要适当增加体育锻炼时间,可以经过跑步、游泳、瑜伽、仰卧起坐等运动,促进机体新陈代谢。对于症状严重的病人也可以就医治疗。