发布于 2024-12-14
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山东大学齐鲁医院 精神科
缓解焦虑症可以吃些蘑菇、西红柿、枸杞、红枣、南瓜、葡萄、樱桃、大蒜、香蕉、蓝莓、土豆、牛奶、红辣椒、西瓜、核桃、枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、银耳莲子汤、番茄汁、鲑鱼、杏仁、鸡蛋等。需要注意的是,食疗需要合理搭配,并且需要长期坚持,才能起到较好的治疗效果。如果患者的病情比较严重,建议在食疗的基础上,再遵医嘱服用些抗焦虑的药物,或者是进行心理疏导治疗,以免耽误病情。
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