发布于 2026-03-18
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蓬莱市中医医院 妇产科
孕妇早期是能吃菠菜,菠菜是一种新鲜的蔬菜,里面富含大量的膳食纤维,首先可以缓解孕期表现出便秘的症状,同时菠菜里面还含有大量的铁,也可以有助于预防缺铁性的贫血,但由于菠菜里面含有大量的鞣酸,容易和体内钙结合,影响体内钙的吸收,因此吃菠菜时最好是用热水烫一下,平时要注意适量的吃菠菜,防止过多吃菠菜,也容易造成腹泻。