发布于 2025-05-10
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淮安市中医院 康复科
髌骨骨折的早起下蹲比较困难,刚开始可以在膝关节下方垫一垫子,高度越来越大,关节活动度就会越来越大。然后坐在床边,可以锻炼到90度,锻炼抬小腿,大腿的肌肉就会越来越强壮。随着时间的推移,定期拍片复查。骨折如果愈合越来越好,就可以练习下蹲动作,要循序渐进,慢慢的逐渐增大下蹲的范围。可以采取跪地动作,就是病人跪在床上或者沙发上,利用上身的重量压迫膝关节,使其尽量的屈曲,臀部贴近足跟,一次做50下,一天做三次。
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