发布于 2026-04-29
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕早期呕吐能吃些新鲜水果来缓解,最好是吃苹果一类酸性水果,可以帮助中和胃酸,减轻肠胃不适,还能吃些干饼干、馒头片等食物来缓解。孕吐时间的饮食应以清淡为主,尽量不吃难消化的食物,减少食用油炸类、辛辣类的食物。孕吐一般不会影响到身体健康以及胎儿的发育,但是孕吐特别严重的话,有可能导致身体脱水,威胁自身和胎儿的生命安全。为减少孕吐的发生,除了注意饮食以外,还应该适当活动身体,提高身体素质,并且保持良好的心态。
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