慢跑有什么好处和坏处？

跳绳能减肥吗减哪里？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

跳绳可以减肥。跳绳作为一项有氧运动，主要消耗的是脂肪而不是糖类。跳绳主要是锻炼自己的大腿、手臂和腰腹，经过跳绳，可以有效地消耗身体的卡路里，还可以消耗肚子上的脂肪。跳绳带动了全身，还可以减去屁股上的脂肪，但是跳绳减肥是需要一定时间的，需要循序渐进，切不可盲目着急。

腰椎压缩性骨折能侧卧吗？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

建议：腰椎骨折一般在初期应避免活动，是可以侧卧的，应选择平躺休息为好。患者治愈后，还应注意避免弯腰活动，最好使用腰围带将腰部做适当的固定，对骨折后的恢复能起到比较好的帮助。

骨刺有什么症状？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

骨刺也可以叫骨质增生，是因为关节软骨磨损导致的，一般患处会有疼痛发僵、麻木、活动受限等症状。建议在医生的指导下积极进行保守治疗，防止病情加重。若是保守治疗无效或是病情较重、或影响患者生活时可以考虑手术治疗。

颈椎病舌头发麻的原因有哪些？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

颈椎病出现舌头发麻主要是由于颈椎压迫到神经、血管，导致局部血样不足引起。对于此病症，患者可以做个按摩、热敷、针灸等，对于病程较久以及症状比较严重的患者，需要进行手术治疗，才能达到根治目的。

颈椎射频消融术后遗症有哪些？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

射频消融术是临床上采用较多，治疗效果比较好的一种微创方式，不过治疗也是需要注意其后遗症以及伴随的风险。常见的是会出现出血，感染以及栓塞等情况，而且这个需要定期复查随访，后期不注意调理还是会有复发的可能。

得了股骨头坏死可以治好吗？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

股骨头坏死目前是不能治愈的，早期可以保守治疗，但是如果是晚期的股骨头坏死，可以考虑行人工股骨头置换手术，平时尽量注意休息，避免负重行走，多吃蔬菜水果和含钙高的食物。

大拇指肌腱断裂严重吗？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

出现大拇指肌腱断裂一般不算严重的，建议你积极的去医院接受治疗，一般6周左右时间就能好转的，平时要注意休息，不能过早的活动，还要保持良好的心情，多吃含钙的食物。

l3椎体压缩性骨折怎么办？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

l3椎体压缩性骨折如果只是单纯轻微的腰椎压缩骨折，没造成神经损伤，不需要做特殊处理，可以带一个腰带保护固定腰腹部，卧床休息减少活动。也可以在局部进行重要热敷，舒经活血。也可以配合服用接骨续筋的中成药进行调理，平时可以做做理疗针灸，促进骨骼恢复。

头晕怀疑颈椎病引起的如何治疗？

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

怀疑是颈椎病引起的头晕症状，建议尽早去医院检查确诊，可以做一下椎动脉彩超检查，判断是椎动脉内粥样硬化还是颈椎压迫所致。对于颈椎引起的头晕问题，症状较轻的情况下保守治疗就可以，比如可以针灸，按摩，牵引等，如果病情严重，必要时可以手术治疗。

怎么判断是不是颈椎病

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

颈椎劳损已经变成了很常见的现象，颈椎劳损过度严重，也可能会使得人们患上颈椎病的问题。自己在家如何判断是否患上了颈椎病?颈椎病的患者，身体的症状表现最明显的就是颈椎部位会有疼痛感，且这种疼痛感在长时间坐着或站着时会更加明显，颈椎病病症严重时，还会使得患者有头晕眼花的症状，这也是颈椎压迫神经所引起的身体症状。颈椎病的疼痛或头晕眼花的症状，并不

怎样治疗膝盖骨痛

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

膝盖是人体重要的承重关节之一，构造复杂，容易受到损伤。一般膝盖出现问题了，最直接的表现就是疼痛。膝盖骨疼痛原因有很多，比如碰伤、或者是中年人常见的关节炎、痛风、风湿性关节炎等。治疗需要对症下药。假如是轻微性的碰伤，只需要注意伤处的保养，不要过分让伤处承载重量，过几天可能就会疼痛缓解，直至痊愈。要是磕伤严重的话，可能会是关节骨折、韧带撕裂的

椎动脉型颈椎病的主要症状是什么

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

关于颈椎病，大多数人并不陌生，有些人甚至患病多年。但很少有人知道，颈椎病有多种类型。有的颈椎病会让脊髓发炎，甚至水肿。有的颈椎病则会影响交感神经的功能。椎动脉型颈椎病，影响的主要是椎动脉和血管，是颈椎出现骨质增生导致的。椎动脉型颈椎病，引起的症状有多种。突然头部眩晕，双眼发黑，眼球震颤，是椎动脉型颈椎病的主要症状。颈部血管被挤压，血液不能

足跟骨刺是怎么引起的

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

足跟骨刺也叫做足跟骨质增生，是典型的脚步关节疾病。足跟骨刺会引起脚部疼痛，会阻碍脚的功能，严重的患者还会出现不能行走的现象。引起足跟骨刺的原因比较多，而不同的患者原因往往也是不一样的。足跟骨刺是怎么引起的?足跟骨刺的出现与跟腱及骨头受凉有关，长期接触冷水，会导致脚部的跟腱及骨头寒气过重，受寒气的影响，进而会诱发足跟骨刺发生。除了受凉，活动

左肩胛骨下方疼痛是怎么回事

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

疼痛是每个人都经历的，身体的各个部位都会出现疼痛的情况，包括左肩胛骨下方，导致左肩胛骨下方出现疼痛的原因是多种多样的，及时查明引起的原因是非常重要的，以便于做到及时发现，并且采取相关的措施进行治疗。左肩胛骨下方疼痛是怎么回事呢?外伤是导致左肩胛骨下方出现疼痛的一个常见原因，过度的运动会导致左肩胛骨下方部位肌肉出现拉伤的情况，导致疼痛现象的

腰椎骨刺的最佳治疗方法是什么

张啟维 副主任医师

北京医院 三甲

提到腰椎骨刺大家会比较陌生，具体是什么病呢?它其实就是人们经常说的骨质增生，会引起腰的中间部位有疼痛感，严重一点还会影响患者的弯腰和直腰运动。由于现代社会工作压力大，很多白领每天面对电脑，还要经常熬夜加班，很容易患有腰椎骨刺，那么，腰椎骨刺的最佳治疗方法是什么呢?适当的休息是腰椎骨质治疗方法之一，腰椎骨刺这种病症主要是由于经常固定姿势工作