发布于 2026-04-29
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淮安市中医院 康复科
神经根型颈椎病的锻炼方法有很多,第一个,是颈椎保健操,第二个,是避免久坐、低头这些伏案工作,第三个,通过床上趴躺,以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度,正常的生理弧度才能不会影响你颈椎的椎间孔的改变,钩椎关节的改变引起相应的根型症状的改变。
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