长时间玩电脑给身体带来的危害？

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

颈椎病头晕头疼怎么治疗

颈椎病头晕头疼的治疗措施包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者在日常生活中注意避免频繁低头，尤其是长时间低头。睡觉时需要选择高度合适的枕头，避免枕头过高。 2、药物治疗 常用药物有塞来昔布、布洛芬、谷维素、维生素B6等，能够减轻头晕、头疼以及颈部疼痛等症状。 3、物理治疗 如针灸、推拿、牵引、低频调制的中频电疗法等，都能够缓解不适感。 4、手术治疗 包括颈椎前路手术与颈椎后路手术，常用于保守治疗无效的患者。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

肩周炎疼痛如何解决

肩周炎疼痛可以通过口服药物、休息、热敷、按摩、手术治疗等方式进行缓解，患者应及时就医。 1.口服药物 肩周炎疼痛的患者可以遵医嘱口服布洛芬、尼美舒利等药物，具有镇痛、消炎的作用。 2.休息 肩周炎疼痛期，患者一定要保持充分的休息，避免进行体力劳动，增加肩关节的负担，加重炎症反应。 3.热敷 肩周炎疼痛的患者可以对患处进行热敷，可以使局部血管扩张，有利于血液循环和肌肉放松，减轻疼痛。 4.按摩 肩周炎疼痛时可以进行按摩，有助于松解肩周肌肉和韧带，减轻炎症的刺激，缓解疼痛。 5.手术治疗 肩周炎患者如果疼痛严重，保守治疗效果不好，可以进行手术，如关节镜微创手术、开放手术等。 肩周炎患者如果疼痛严重，难以缓解，要及时就医进行检查，规范进行治疗。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

肩周炎临床表现

肩周炎的临床表现主要包括肩部疼痛、肩关节活动受限和夜间疼痛。 肩周炎是一种以肩部疼痛和肩关节活动受限为主要表现的疾病，发病机制主要与肩关节周围软组织的损伤、炎症和退行性变有关。患者常常出现肩部疼痛，疼痛程度可以轻重不一，有时候疼痛会随着时间的推移而加重。肩关节活动受限也是肩周炎的常见表现，患者常常会感觉到肩关节的活动范围变小，尤其是在进行向后、向上抬臂等动作时更加明显。此外，夜间疼痛也是肩周炎的典型表现之一，患者在夜间休息时疼痛感会明显加重。 肩周炎的病因可能与多种因素有关，如肩部过度使用、肩部受伤、肩部炎症、肩部骨质增生等。因此，对于肩部疼痛和肩关节活动受限的患者，应及时就医进行诊断和治疗，以便尽早缓解疼痛、恢复肩关节功能。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

颈椎病压迫神经的自我治疗方法有哪些

颈椎病压迫神经的自我治疗方法有做颈椎操、瑜伽、牵引治疗等。 1、做颈椎操 患者可以做颈椎操，通过旋转、前屈、后伸等动作，增强颈部肌肉的力量，缓解颈椎压迫神经的症状。 2、瑜伽 患者也可以适当做瑜伽，瑜伽中山式、鱼式、眼镜蛇式等动作能够帮助调整颈部肌肉，缓解疼痛和不适。 3、牵引治疗 患者可以在家中使用简单的牵引装置，如充气颈托，通过牵引增大椎间隙，减轻神经受压，缓解疼痛和麻木等症状。但是若病情严重，则不建议自行操作，以免出现风险。

黄洪 主任医师

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颈椎病推拿禁忌有哪些

不是所有颈椎病都适合推拿治疗，若患有颈椎病，一定要先到医院明确所患颈椎病类型，再决定进行推拿按摩治疗，以防造成推拿引起严重的不良后果。 颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，伴有劳损或外伤，导致颈部软组织和椎体动、静力平衡失调，产生椎间盘突出（或膨出）、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管而出现一系列症状和体征的综合征。 颈椎病一般分为四型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型。 理筋手法是治疗颈椎病的主要方法，能使部分患者较快缓解症状。此手法必须在颈部肌肉充分放松、始终保持头部的上提力量下旋扳，不可用暴力，旋扳手法若使用不当有一定危险，故宜慎用，脊髓型颈椎病禁用，以免发生危险；最后用放松手法，缓解治疗手法引起的疼痛不适感。

黄洪 主任医师

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腰肌劳损能根治吗

腰肌劳损是可以根治的。 腰肌劳损的病人只要早发现、早诊断、早治疗，可以取得最佳的治疗效果。研究统计，约90%的病人在接受治疗后两周症状可得到明显改善。大多数的病人在接受治疗4~6周之后，腰背功能可基本恢复正常。 1.保守治疗 早期可以注意平卧休息，加强保暖，避免重体力劳动，或者进行一些腰背部肌肉的锻炼。也可以局部物理治疗，如针灸、理疗等。 2.药物治疗 腰疼、背痛的感觉也可以使用消炎止痛的药物，如局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，如果疼痛明显，可以口服布洛芬止痛治疗。 日常生活要注意休息，不要过度劳累，注意保护腰部，治疗期间若效果未见明显好转，需要 尽快到医院就诊。

黄洪 主任医师

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颈椎病会心前区疼痛吗

在临床当中，有很多种类型的颈椎病，对于交感神经型颈椎病有可能会引起心前区的不舒服。交感神经型颈椎病，现在原因还不是很明确，但是有可能会引起交感神经的兴奋性症状，会出现血压升高，心律失常，心率增快，这种情况有可能会导致心前区的疼痛。 首先，一定要积极的去医院查体，如果心率比较快的话，需要积极的控制心率，应用一些消炎镇痛药物对症处理。但是大部分情况下，心前区的疼痛并不是由于颈椎病引起的，有可能是胸壁的一些疾病，比如肋软骨炎，局部的胸膜炎，也有可能是心脏疾病，尤其是急性冠脉综合症，心肌梗死，心肌缺血等等，需要积极的完善检查，明确诊断，然后再进行治疗，这在临床当中，很容易引起误解，有很多的患者认为，心前区疼痛是由于颈椎病引起的，其实不是这个样子。

黄洪 主任医师

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颈托对颈椎病有用吗

一般情况下，颈托对颈椎病而言有利有弊。在颈椎病发作急性期有一定好处，可缓解肌肉酸痛和神经、血管等的压迫症状；但长时间佩戴易导致肌肉废用性萎缩，反而造成颈部肌肉更加不稳定，加重病情。 1.好处 颈椎病发作的急性期，由于神经受压和炎症等作用引起颈肩部酸胀、麻木、疼痛以及头晕等症状，长期不良坐姿、低头等引起颈椎生理曲度发生改变，此时佩戴颈托可以帮助维持正常颈椎曲度，缓解颈部肌肉的痉挛和神经、血管的压迫症状。 2.坏处 颈托长期佩戴容易使患者对它产生依赖，使颈部肌肉得不到有效的活动和锻炼，长此以往颈部肌肉就会失去原有的力量，造成废用性肌肉萎缩，反而不利于病情的控制和缓解。 颈椎病患者建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

颈椎病要做哪些检查

颈椎病可以做X线检查、CT检查、磁共振成像、神经系统检查等。 1、X线检查 通过拍摄颈椎的X线片，可以观察颈椎的形态、结构、椎间盘和韧带的病变情况。 2、CT检查 CT是一种断层扫描技术，可以更详细地显示颈椎的病变情况，对颈椎间盘突出、骨质增生、韧带钙化等诊断具有较高的准确性。 3、磁共振成像 磁共振成像是一种无辐射的检查方法，可以清晰地显示脊髓、神经根和椎间盘等软组织的病变情况。 4、神经系统检查 医生会检查患者的神经系统，包括感觉、运动和反射等，以判断是否有神经损伤或压迫。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

如何判断自己得了腰肌劳损

想要判断自己是否得了腰肌劳损，要根据自己的生活习惯以及临床症状来判断。 1.生活习惯 在日常生活中判断自己是否长期处于弯腰、久坐或者久站等状态，如果患者有这样的生活习惯，那么长此以往会导致腰背部的筋膜长时间处于劳损状态，这样就容易导致患者腰肌劳损的出现。 2.临床症状 患者会出现腰部的酸痛以及腰背部的按压痛，比较严重的患者还可能会出现双侧臀部的疼痛以及腰部的活动受限；但是一定要注意除了这些症状，患者并没有双下肢的疼痛或麻木，也没有神经受压的症状；这时候一般认为患者得了腰肌劳损。 若出现以上症状，建议及时前往医院就诊，及早进行正规治疗。

曾腾辉 主任医师

深圳市第二人民医院 三甲

肩周炎与颈椎病的区别

很多人都有个疑问，颈椎病也会兼颈肩痛，肩周炎也是会有肩痛，肩周炎跟颈椎病是同一回事吗?答案不是一回事。颈椎病是因为颈椎出现问题，间盘突出也好，劳损也好等等，而导致了颈到肩部疼痛，是跟痛觉小神经相关。肩周炎只是肩膀周围肌肉、韧带出现炎症，导致疼痛，导致肩部活动度不够，活动受限，这个时候才叫肩周炎，并不是一回事，治疗起来方法也是不一样。如果有颈肩周疼痛时候，最好到医院找专科医生，在专科医生那里做了解跟检查，这样可以帮助区分。有个简单区分方法，在肩周，有疼痛地方可以用力地按一按，如果按的点就是痛点，这个时候是考虑肩周炎。如果按的点并不是痛点，这个时候考虑颈椎病可能。

杨永栋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

颈椎病的日常注意事项有哪些

颈椎病的日常注意事项有：第一、要换合适的枕头，原则是软硬适中、支撑性好，符合颈椎的生理曲度。第二、要改正坐姿，头部微微仰起，挺胸，自然放松。第三、要主动打断各种长期伏案的工作习惯，比如用电脑、用手机、打麻将，比如医生长时间的低头做手术，都要有意识的打断，比如隔一个小时可以仰头5～10分钟，做一做颈椎操。第四、缓解不适，如果出现颈部的不适，需要理疗、热敷、外用膏药或者口服药物来缓解症状。第五、要坚持做操，坚持做颈椎保健操，可以有效的预防颈椎病。第六、要加强颈背肌的锻炼，游泳、放风筝、打篮球等等运动都是很好的预防颈椎病的方法。第七、要调整合适的温度，受凉是颈椎病加重的诱因，无论是在办公，还是在居家的时候，都要调到合适的温度，避免颈部受凉。

杨永栋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

颈椎病都有哪些自我治疗的方法

颈椎病自我治疗的方法：轻度的颈椎病，比如只有脖子疼，或者颈肩部的疼痛不适，可以自我进行调整。第一、可以改变不良的生活和工作习惯，不要长时间的低头看电脑、看手机。第二、要选择一个合适的枕头，合适的真包括软硬度适中，具有一定的支撑性，并符合颈椎的生理曲度。第三、要注意颈部的保暖，不要用空调直接吹颈肩部。第四、在发作期，也就是症状比较重的时候，可以佩戴颈托，来限制颈部的活动，减轻症状。第五、在症状缓解期，可以采用一定的颈背肌锻炼，包括游泳，做颈椎操等。最后，如果在治疗的过程中出现了症状的加重，应该及时在专业的医生指导下进行治疗。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎病看什么科

颈椎病去看骨科中脊柱科，颈椎病本身就属于脊柱科疾病，是因为椎间盘突出压迫神经根造成一些压迫症状，包括头疼、头晕、手部麻木、放射痛以及伴随着颈椎曲度变直、肌肉紧张疼痛造成一系列综合症，这种情况要检查的话去脊柱科比较对症。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎病是怎么引起的

颈椎病原因：第一、就是发育异常。第二、是长期低头不良姿势，比如低头伏案工作看手机，长期看电脑屏幕。第三、就是年龄增大以后慢性蜕变。第四、有外伤。第五、是因为局部劳损造成了肌肉薄弱、骨性曲度变直等综合因素造成椎间盘突出压迫脊髓神经根，从而出现颈椎病情况。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰肌劳损贴什么膏药好

腰肌劳损贴膏药，可以贴奇正消痛贴和贴和骨痛贴膏、南星止痛膏和氟比洛芬膏药，可以有助于减轻腰肌劳损的疼痛，减少炎症物质的积聚，使肌肉痉挛得到放松，并且可以促进血循环、舒筋通络的作用。贴膏药要注意局部是否存在破损或者炎症，避免在破损部位贴膏药。同时，贴膏药也要注意是否存在过敏、红疹等。