四川省第二中医医院 眼科
想要预防黑眼圈需要先养成健康的生活作息,保证睡眠充足,避免出现熬夜的现象,熬夜、睡眠不足都会导致黑眼圈出现。其次饮食上可以适当多吃维生素C丰富的食物来减少黑色素的分泌,比如柚子、猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、番石榴、葡萄、火龙果等。平时还应注意用眼卫生,不宜长时间使用电子产品,以免出现眼部疲劳的现象,还可以多进行眼保健茶,缓解眼部疲劳,改善眼部血液循环。
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