发布于 2026-03-18
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山东省立医院 风湿免疫科
如果想预防痛风,首先可以吃低嘌呤的食物,如冬瓜、卷心菜、空心菜等。减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、牛羊肉、沙丁鱼等。其次,减少脂肪的摄入,防止发生高血脂,导致排泄功能受到影响,否则机体将不能将体内尿酸及时排出体外,从而会引起痛风。每日要保证一定的饮水量,不少于两千毫升。除此之外,还要控制体重,避免加重身体负担。禁止抽烟、喝酒,特别是不能喝啤酒。同时,需要适当休息,不要剧烈运动。
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