发布于 2025-04-25
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这个阶段可以进行生活方式的干预,包括饮食控制及运动锻炼。平时需要做到低糖低热量饮食,严格控制主食的摄入量,多吃新鲜的蔬菜及适当的蛋白类食物;并做到适当的体育锻炼,选择有氧运动为主,每周一般运动150分钟以上;并进行血糖的监测。如果血糖不会进行性的升高,可以在三个月后复查空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白等来了解糖尿病前期的转归。一部分的糖尿病前期的患者经过积极的生活方式干预,是可以完全恢复到正常人的水平。糖尿病前期主要包括空腹血糖受损以及糖耐量异常。空腹血糖受损是指空腹血糖介于6.1-7.0mmol/L之间;糖耐量异常是指餐后两小时血糖或者随机血糖在7.8-11.1mmol/L之间。两者都属于糖尿病前期,还未达到糖尿病的阶段。