双膝关节退行性变？

腰间盘突出能做仰卧起坐吗

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

腰间盘突出患者一般不建议做仰卧起坐，因为仰卧起坐可能会加重腰间盘突出的症状，甚至导致神经受压。对于腰间盘突出患者，应避免过度弯腰和扭转腰部的运动，选择适合的运动方式，如游泳、散步、瑜伽等，并在运动前咨询医生的意见。 仰卧起坐是一种主要锻炼腹肌的运动，但在做仰卧起坐时，由于脊椎承受的压力较大，可能会加

肩膀上骨头凸起怎么回事

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

肩膀上骨头凸起可能是正常的解剖结构，也可能是疾病导致的，如肩锁关节炎、肩周炎、肩部骨折或脱位、肩部肿瘤、感染、代谢性疾病等。如果伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。 1.正常的解剖结构 有些人的肩膀上可能会有明显的骨头凸起，这可能是正

双腿骨质增生双腿发生变形如何治

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

双腿骨质增生双腿变形是常见的骨骼疾病，中老年人女性多发，治疗方法包括药物、物理、手术治疗及注意事项，具体治疗方案需因人而异。 1.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。 2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和改善关节功能，常用的物理治疗包括热敷、冷

压缩性腰椎骨折治疗方法有哪些

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

治疗压缩性腰椎骨折的方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据骨折严重程度、患者健康状况等因素决定，治疗过程中患者需配合医生，注意休息，避免腰部过度活动。 1.保守治疗： 药物治疗：使用止痛药物、消炎药等缓解疼痛和炎症。 卧床休息：需要绝对卧床休息，以减轻骨折部位的压力。 物理治疗：如热敷、

膝盖疼还伴有灼热感怎么回事

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

膝盖疼还伴有灼热感，可能是由以下原因引起的： 1.炎症性关节炎 如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致膝盖红肿、疼痛、灼热感。 2.感染 细菌、病毒或其他病原体感染膝盖，也会引起疼痛和灼热感。 3.创伤 膝盖受伤，如扭伤、骨折、半月板损伤等，可能导致疼痛和灼热感。 4.代谢性疾病 如痛风、假性痛风等，可

腰椎压迫神经腿疼腿麻应该怎么办

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

腰椎间盘突出症导致腿疼腿麻首选保守治疗，无效或加重则手术，治疗同时注意休息、保暖和锻炼。 腰椎间盘突出症导致的腿疼腿麻，首先应采取保守治疗，包括休息、药物、牵引、推拿、针灸等，如果保守治疗无效或症状加重，则需要考虑手术治疗。 对于腰椎间盘突出症患者，以下建议有助于缓解症状： 1.休息：应卧硬板床休息

膝盖疼怎么治

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法： 1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走，给膝盖足够的休息时间。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或外用膏药等，可以减轻疼痛和炎症。 4.注射治疗：如玻璃酸钠注射

手脖子腱鞘炎咋办

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

手脖子腱鞘炎可采取休息、物理治疗、药物治疗、手部固定、手术治疗等方法，具体治疗方案应根据实际情况决定，治疗过程中需遵循医嘱并注意手部保护。 1.休息 停止使用受影响的手，给手部足够的休息时间，以减轻炎症和疼痛。 2.物理治疗 可以采用热敷、冷敷、超声波、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。 3.药物

跟腱前囊炎是由什么原因引起的

赵甲军 副主任医师

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跟腱前囊炎是一种常见的足部疾病，通常会导致足跟疼痛和肿胀。以下是引起跟腱前囊炎的一些原因： 1.过度使用 过度使用跟腱和跟腱周围的组织，例如长时间跑步、跳跃或站立，可能会导致跟腱前囊炎。 2.受伤 跟腱周围的组织受伤，例如扭伤、拉伤或骨折，可能会导致跟腱前囊炎。 3.炎症性疾病 某些炎症性疾病，例如

跟腱多长算正常

赵甲军 副主任医师

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跟腱长度因人而异，一般在15-20厘米之间，受到遗传、性别、身高、体重、运动习惯等因素影响，过短或过长都可能影响运动和健康，可咨询专业人士获取建议。 跟腱是人体中最强大的肌腱之一，连接小腿后方的肌肉和足跟，对于行走、奔跑和跳跃等运动起着重要的作用。跟腱的长度因人而异，一般来说，跟腱的长度在15厘米至

跟腱断裂术后怎么判断有无粘连

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

跟腱断裂术后判断有无粘连可通过观察、评估、感觉检查、运动测试及影像学检查等方法，康复训练也很重要，有疑问需及时咨询医生。 1.观察外观 观察跟腱处是否有肿胀、增厚或畸形。 2.评估活动度 评估跟腱的活动度，包括跖屈和背伸的角度。 3.进行感觉检查 检查跟腱处的感觉是否正常。 4.进行运动测试 进行一

胫骨平台粉碎性骨折多久能恢复正常走路

赵甲军 副主任医师

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胫骨平台粉碎性骨折恢复正常走路的时间因人而异，一般需要3个月到6个月，但具体时间取决于骨折严重程度、治疗方法、个人健康状况、康复治疗和个人生活方式等因素。 1.骨折严重程度 骨折越严重，恢复时间可能越长。 2.治疗方法 治疗方法包括保守治疗（如石膏固定）和手术治疗。手术治疗通常可以更好地恢复骨折的对

扭伤后多久热敷

赵甲军 副主任医师

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扭伤后72小时内不建议热敷，72小时后可以热敷。 在扭伤后的72小时内，局部组织可能会出现炎症反应和肿胀。此时热敷可能会加重肿胀和疼痛，因为热敷会扩张血管，增加血液流动，使炎症反应更加明显。 在72小时后，肿胀和炎症通常会开始消退，此时热敷可以帮助缓解疼痛、促进血液循环和恢复。可以使用热水袋、热毛巾

尾骨骨折的后遗症是什么

赵甲军 副主任医师

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尾骨骨折的后遗症主要包括疼痛、坐姿不适、便秘、性交不适、心理问题等，孕妇、老年人等特殊人群的症状可能更严重。 1.疼痛 尾骨骨折后可能会出现疼痛，尤其是在久坐或弯腰时。这种疼痛可能会持续数月甚至数年。 2.坐姿不适 由于尾骨骨折可能会影响坐姿，导致坐姿不适或疼痛。 3.便秘 尾骨骨折后可能会导致肛门

肩袖损伤不治疗会怎样

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

如果肩袖损伤不进行治疗，可能会导致以下严重后果： 1.疼痛和活动受限 肩袖损伤会引起肩部疼痛，尤其是在活动时加剧。如果不治疗，疼痛可能会逐渐加重，影响日常生活和工作。此外，肩袖损伤还可能导致肩部活动范围受限，影响上肢的抬起、旋转等动作。 2.肌肉萎缩 由于肩部疼痛和活动受限，患者可能会减少肩部的使用

我是骨质增生病吗

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

骨质增生病好发于中老年人及重体力劳动者，其症状包括疼痛、僵硬、肿胀等，诊断需结合症状、体征及影像学检查排除其他疾病，治疗方案因人而异。 1.年龄 骨质增生病通常在中年以后发病，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，容易发生骨质增生。 2.症状 常见的症状包括疼痛、僵硬、肿胀、关节活动受限等。疼痛通常在活

得了腰间盘突出该注意什么

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

腰间盘突出患者需注意休息和姿势、适度运动、管理体重、避免受伤、配合治疗并定期复查。 1.休息和姿势 确保充足的休息，避免长时间站立或坐着。保持良好的姿势，尤其是在坐着时，要使用合适的椅子和桌子，保持腰部挺直，避免弯腰或扭曲。 2.运动和锻炼 适度的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，但要避免过度劳累