民福康>专家音频>颈椎腰椎不好能练瑜伽吗?
淮安市第一人民医院 骨科
音频内容
颈腰椎不好是否可以练瑜伽,我们首先要知道练习瑜伽,它是通过一些锻炼的方法使肌肉韧带得到一个拉伸,改善关节活动度的方法,是一种很好的健身途径,但是对于颈腰椎不好的人,我们需要警惕这种练习方法是否会引起局部组织的再次损伤,是否会引起神经功能的加重,所以我们要根据不同的疾病选择合理的锻炼,康复方法,练瑜伽只是一个其中之一,我们要综合判断,如果一旦出现在早期出现症状加重,我们就应该立即停止。