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轻度抑郁症的10个前兆

科普推荐

1、人逢喜事而精神不爽,经常为了一些小事甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

2、对以往的爱好,甚至是嗜好以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。

3、生活变得懒散,不修边幅、随意而安、不思进取。

5、长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周,甚至数月。

5、思维反应变得迟钝,遇事难以决断。

6、总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。

7、善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。

8、记忆力下降,常丢三拉四。

9、脾气变坏、急躁易怒、注意力难以集中。

10、经常莫名其妙的感到心慌,惴惴不安。

发布于 2026-02-12   浏览2.16万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

孕期失眠会影响胎儿吗
冷启刚 主任医师
山东省立医院 三甲
孕期偶尔失眠通常不会影响胎儿,长期失眠可能会影响胎儿,具体分析如下: 若是女性怀孕期间偶尔因情绪等方面原因出现失眠的情况,一般是不会影响胎儿的。但若是长期失眠,由于自身机能会出现下降,可能会影响到胎儿,增加胎儿出现发育迟缓、口鼻唇腭裂的可能性。对于长期情绪低落的女性还可能有流产、早产的情况。 建议孕
心肌缺血会头晕失眠
张定国 副主任医师
江苏省人民医院 三甲
心肌缺血可能会头晕、失眠。 心肌缺血是由于冠状动脉狭窄引起的心肌供血、供氧不足引起病理生理状态,患者会出现心前区不适、疼痛或紧缩感等,如果缺血程度进一步加重,引发心率失常,患者可能会出现全身乏力、头晕、晕厥等症状,还会影响睡眠质量,从而导致失眠。 患者可以进行心脏彩超、冠状动脉造影或心电图等检查明确
睡不着觉心烦怎么回事
梁保华 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
睡不着心烦可能是生理性因素、植物神经紊乱、围绝经期综合征等因素引起的。 1、生理性因素 若患者白天工作压力大、精神紧张、情绪波动较大等因素,可能会导致睡不着心烦,属于正常的生理现象。 2、植物神经紊乱 植物神经紊乱往往会伴随激素分泌失调,患者体内分泌皮质醇激素、促甲状腺激素激素的水平会下降,最终导致
脾胃虚弱会导致失眠吗?
李静 主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
脾胃虚弱是否会导致失眠需根据疾病分型进行分析。 脾胃虚弱分脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阳虚等类型,中医上认为脾脏具有运化、升清、统血等作用,脾气虚、脾阳虚可导致脾脏运化功能降低,食物停滞,易导致内火旺盛,内火可上扰心神,从而引起机体出现失眠的情况。但若患者存在胃气虚、胃阳虚,可引起机体出现胃胀、胃痛、
经常头痛失眠怎么办?
沈达荣 副主任医师
淮安市中医院 三甲
经常头痛失眠要及时调整自己,经常头痛失眠是由心理上的忧虑造成的,建议在睡觉前保持心理平静,不要强迫自己睡觉,因为越想睡觉,大脑紧张就会越紧张。能吃一些酸枣籽。百合等食物安神,也可结合中药调理。睡眠,芦荟、檀香、灵香、远志等中草药对失眠有很好的改善作用,安神安眠。
失眠对身体的危害
梁保华 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
失眠对身体的危害大不大取决于失眠的频率。 如果患者偶尔出现失眠的情况,可能会引起短暂的乏力、精神不振等表现,一般不会产生较大的危害,作息规律后症状会逐渐缓解。但是如果患者长期处于失眠的状态,对身体的危害较大,会出现精神萎靡、注意力不集中、反应迟缓、记忆力下降、头痛等症状,甚至降低人体的免疫能力。 人
心慌睡不着觉怎样治疗
梁保华 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
心慌、睡不着觉可能与精神因素、药物作用、甲状腺功能亢进症、缺铁性贫血等有关,可针对病因进行治疗。 1、精神因素 患者应调节自身情绪,保持心情舒畅,必要时可以去医院进行心理治疗。情绪稳定后,心慌、睡不着觉的现象也会随着缓解。 2、药物作用 对于药物引起的心慌、睡不着觉,一般无需进行治疗,在停药后症状可
上颌窦癌会引发失眠
朱希山 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
上颌窦癌可能会引起失眠。 上颌窦癌是一种恶性肿瘤疾病,患者可能会因为自身病情,而精神紧张、精神压力过大、焦虑,从而出现失眠的症状。其次,上颌窦癌晚期肿瘤侵犯眼眶,也会造成顽固性疼痛。患者夜间休息时如果疼痛比较剧烈,也会出现失眠的症状。 建议患者平时保持心情放松,避免过度的焦虑和紧张。每日晚上用温水泡
艾灸治疗失眠的方法?
李静 主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
艾灸可通过艾灸百会穴、艾灸神门穴、艾灸太阳穴等方式治疗失眠。 1.艾灸百会穴 艾灸百会穴可疏通经络,宁心安神,缓解因心神不宁所引起的失眠。 2.艾灸神门穴 神门穴位于机体的腕前区,对于热邪引起的机体失眠,可起到清心泄热、宁神开窍的功效,从而改善睡眠质量。 3.艾灸太阳穴 太阳穴位于脑部两侧,艾灸此处
晚上严重失眠怎么办?
赵晓峰 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
可以经过以下办法来进行改善,一是可以口服一些安神助眠的药物来进行治疗。二是经过自身来进行调整,保持心情愉悦,白天适当的加强体育活动,有助于增加睡眠。三是防止喝一些茶,咖啡,和一些功能饮料等。四是可以到神经内科就诊,经过西药的方式来改善。
失眠怎么办
郭田生 主任医师
湖南省脑科医院 三甲
失眠后可以采取以下措施:一、在家里进行心理调适,放慢生活的节奏,释放各种压力,改善各种人际关系。二、可以吃些改善睡眠的食品,比如桂圆肉、红枣、甘草、百合之类的食品。三、如果经以上调理仍然没有改善,则要就医治疗,必要时可以通过药物调理。平时要保持正常的睡眠习惯,早睡早起,适当的加强体育锻炼。
失眠要看医生吗
郭田生 主任医师
湖南省脑科医院 三甲
失眠后需要找专科医生就诊,查出失眠的原因,尽快进行治疗,有利于促进身体健康。失眠不仅仅是心理问题,失眠到目前为止发现有一百多种疾病可以引起失眠。失眠对心理功能、躯体功能都有非常大的影响,如果有失眠,特别是比较严重的长期失眠,一定要及时就医诊治。
失眠最好的治疗方法
王育梅 副主任医师
河北医科大学第一医院 三甲
对于失眠患者,可以通过药物治疗来改善失眠现象,但是药物治疗短期效果好,如果长期服用效果会逐渐降低。因此,除了药物治疗,建议患者也要进行认知行为治疗,比如调整对睡眠态度,不强迫自己入睡;或者不在床上做与睡眠无关的事情,比如看电视、玩手机等。如果通过药物和行为治疗效果不佳,则可以考虑物理治疗,比如生物反馈、经颅磁等,通过调节大脑皮层的兴奋,抑
低血糖会引起失眠
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
低血糖会影响患者睡眠状态。因为低血糖发生时会产生一系列的交感神经兴奋的症状,包括心慌、手抖、明显的饥饿感、全身冒冷汗、头晕、乏力,所以患者难以进入睡眠状态。另外低血糖时随着病情进展,有的患者会逐渐出现神志恍惚,甚至昏迷状态。一定要积极加以鉴别,及时监测血糖,并给予纠正。
老年人失眠严重怎么治疗
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
老年人失眠,严重的时候需要给予患者口服改善睡眠的药物,可以选择中成药,像百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑液口服,通过药物的口服可以改善患者的失眠状态。如果症状改善不明显,需要加强助眠的药物,可以选择艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮。服用药物的时候需要注意观察对于药物的反应。从小剂量开始服用,防止患者服用以后出现嗜睡,并且出现肢体的活动障碍。
失眠是什么病的前兆
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
失眠,往往提示患者可能存在焦虑、烦躁或者是受到外界情绪、环境刺激所导致的患者出现失眠症状。通过生活方式调理后患者的症状大多能改善。如果患者存在脑血管疾病,像脑梗死、脑出血、痴呆、抑郁症,以上疾病会导致患者失眠,而且失眠的症状不容易改善,需要口服药物才能够改善。