科普推荐
一、你是否一直感到伤心或悲哀？
二、是不是总在怀念以往的美好，感伤现在的悲伤？
三、你是否感到前景渺茫？
四、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
五、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
六、这段时间总在贬低自己，抬高他人？
七、你是否觉得力不从心或自叹不如？
八、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
九、你是否对任何事都自责？
十、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
十一、你是否在做决定时犹豫不决？
十二、是否总在关键的时候止步不前？
十三、这段时间你是否一直处在愤怒或不满状态？
十四、你是否常常有患得患失的感觉？
十五、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
十六、你常常觉得很无聊？
十七、你是否感到一蹶不振？做事情毫无动力？
十八、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？
十九、你是否意味自己衰老或是失去了魅力？
二十、你觉得自己总是比不过他人没有独特的特点？
二十一、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
二十二、你会挑食吗？
二十三、你是否患有失眠症，或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
二十四、你是否常常觉得精神恍惚？
二十五、你是否丧失了对性的兴趣？
二十六、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？
二十七、你是否经常担心自己的健康？
二十八、你是否常常自认自己是哪一个角色？
二十九、你是否认为生存没有价值或生不如死？
三十、你常常觉得是可恋？
每一道题如果选择是的话得1分，如果不是得0分，最后的得分：0~4分代表没有抑郁症，5~10分代表偶尔有抑郁情绪，11到20分代表于轻度抑郁症，21~25分代表有中度抑郁症，25分到30分代表有重度抑郁症。
