民福康>科普推荐>轻微忧郁症
广州市惠爱医院 精神科
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轻微忧郁症是由于患者个体内的遗传发育系统存在异常或突变引起的,以持久自发性情绪低落为主的一系列大脑忧郁症状。
轻微忧郁症长期表现为情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。自我缓解方法有平时多学习技术、坚持锻炼、努力多外出交际,多观察、多了解,平时整理好自己的想法写出来,多阅读书籍,部分患者可以恢复工作能力。
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