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运动心率多少算正常范围?

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  运动心率多少算正常范围?运动心率和年龄、基础疾病、运动量等有关。一般运动后最大的心率为220-年龄所计算出的心率。但是对于有基础心脏病患者而言,运动的强度受到限制,运动的心率也要受到影响。

  对此类患者而言,运动后的安全心率为(最大心率-静息心率)*运动强度+静态心率。所以对有基础心脏病的患者,一定要在专业的机构进行运动设计,以保证有效而安全的运动。

发布于 2019-09-04   浏览3.96万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗