民福康>科普推荐>声带小结怎么能养好?
淮安市第一人民医院 耳鼻喉科
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第1个,纠正不良生活习惯,如烟酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,对喉部器官不利,需要改调此习惯。第2个改掉清嗓的习惯,很多人都会经常用清嗓的动作来咳掉喉中的痰,或者是自己的声音更加的清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带的损伤。
第3个科学用嗓,特别是职业用声者,注意喉肌需要得到规律的休息。
首都医科大学附属北京同仁医院
耳科
湖南中医药大学第一附属医院
耳鼻咽喉口腔头颈外科
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