民福康>科普推荐>肌肉拉伤怎么快速恢复?
马鞍山市人民医院 骨科
科普推荐
肌肉拉伤后,在早期的24小时之内,我们可以采取局部冰敷的方法治疗,局部冰敷可以减轻肿胀,并起到镇痛的目的。另外可以对患肢进行适当的抬高,同时高于心脏水平,有利于血液及淋巴液的回流,可以减轻患者的肿胀,还可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位的加压、固定包扎。
同时指导患者避免下地的行走以及负重,避免牵拉肌肉的动作,以免引起肌肉损伤的进一步加剧。
四川大学华西医院
超声科
武汉市普仁医院
骨科
华中科技大学同济医学院附属协和医院
手外科