斑秃的原因及防治

如何防止脱发掉发的出现？

谢艳飞 副主任医师

沧州市人民医院 三甲

为了预防脱发，您应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜，多吃补肾固精、养发护发的食物，如何首乌、黑木耳、黑芝麻、羊肉、牛肉、狗肉等食物进行调理；同时应该做好头部的护理工作，养成一周清洗两次头发的习惯。

产后掉头发严重怎么办？

周武军 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

您在生产之后如果存在严重的掉头发情况，那么建议您在平时就需要做好头皮部位的卫生护理，并且保持稳定的作息时间，避免熬夜。可以多吃一些黑芝麻，从而达到生发的效果。

内分泌失调的症状？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

内分泌失调会引起发胖、乳腺胀痛、多汗、身体疲乏、色斑、痤疮、月经不调、皮肤暗沉等症状，还会出现情绪急躁、容易发脾气等情绪方面的改变。平时要养成规律的作息习惯，保持情绪稳定。

多囊巢综合征肥胖失眠怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

多囊卵巢综合症肥胖失眠要保持心情的舒畅，避免精神过度紧张导致失眠症状加重，适当的减少高热量食物的摄入，增加运动的时间，尽量不要吃辛辣刺激以及高脂肪的食物。

晚上总是睡不着觉失眠？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

身体经常在晚上的时候睡不着觉，这可能是和患者的思虑过度有关系的，也可能是因为身体不适、神经过于兴奋等引起的，如果在睡觉前喝咖啡、看激烈的电影都会影响睡眠质量。如果失眠严重，您可以服用药物进行治疗，也可以在睡觉前喝杯热牛奶，平复好自己的心情。

请问，掉头发是怎么回事？

周武军 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

人体会新陈代谢，正常每天都会出现少量脱发现象，一般脱发没有超过一百根都算是正常的，若是大量脱发就可能是精神压力大、饮食不当、不注意头皮清洁造成的。您可以多吃含有锌元素的食物，并保证头皮清洁缓解脱发现象。

18岁肾虚脱发多久恢复？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

肾虚脱发的患者，需要多吃些补肾的食物缓解，比如阿胶、核桃、韭菜、生蚝、鲍鱼、羊肉、鱼虾等。必要时要遵医嘱口服补肾的药物治疗。通过以上的治疗，患者在三个月左右，身体可恢复正常。

孕晚期失眠正常吗？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

怀孕晚期时孕妇可能会对分娩有恐惧心理，从而就会引起失眠的现象。其次，还有可能是因为孕晚期肚子增大，孕妇容易伴有胸闷气急等表现，这时也会引起失眠症状，这种情况是正常的。一般可以在肚子下放置枕头，抬高肚子，能改善孕妇的睡眠质量。

失眠，经常整夜睡不着，怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

身体有失眠症状，并且整夜睡不着，这可能是神经衰弱引起的，您可以服用小剂量的安眠药改善，其次也可以服用艾司唑仑、氯硝西泮镇静，另外调整睡眠时间，如果是因为心理问题引起的，还需要进行心理咨询。

掉头发吃什么好？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

每日脱落头发不超过一百根时，都属于正常情况，是生理性脱发，无需采取治疗措施；若是每日脱落的头发很多，需要及时去皮肤科进行治疗，遵医嘱服用激素药物治疗。平时注意多吃富含蛋白质与维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、黑豆、黑芝麻、猕猴桃、西红柿等。

内分泌失调平时应该注意什么

潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

内分泌失调通常是指女性更年期或者是围绝经期临床表现，一般生活中需要大家放松心态，平稳度过就可以了。如果症状严重，则需要及时地到医院去就诊治疗。围绝经期妇女，通常指的是女性45～55岁时候出现月经周期缩短或者是延长，月经量减少或者是增多到逐渐绝经为止，会伴有情绪急躁、心慌、出汗、面色潮红等等症状。如果精神神经症状，情绪急躁或者是抑郁状态比较

女性内分泌失调怎么办

邵晓雯 主治医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

如果女性出现内分泌失调要从几个方面寻找原因，如果是平时工作压力大导致，建议适当减压。内分泌失调如果是体脂超标导致，BMI大于28，在超重或者肥胖状态，建议适当去控制体重，进行减脂训练。工作作息不规律导致作息紊乱、内分泌失调，建议进行生活方式调整。患者尽量避免熬夜，首先需要到医院做性激素项目检测，找到原因之后，一方面生活方式调整和药物调整，

失眠与抑郁症的关系

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

失眠是个体对自己睡眠状态不满意一种，在神经内科门诊中，失眠合并抑郁焦虑患者能达到86.3%。同时也有数据显示，对抑郁焦虑症患者合并失眠患者，得抑郁症和焦虑症风险分别是非失眠患者3.5倍和2.3倍，也就是失眠患者往往合并有情绪、性格一些改变，也有体力下降。在临床工作中可以看到，失眠和抑郁焦虑密不可分，失眠患者往往合并有抑郁、焦虑状态，抑郁、

人为什么会失眠睡不着

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

出现失眠睡不着觉的原因有很多。首先患者情绪比较激动、紧张、兴奋、焦虑都有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。另外患者本身存在器质性疾病，像心脏病或者肢体的疼痛，也有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。还有一部分患者，是由于在睡觉前看有刺激性的影视作品，导致情绪波动比较明显，从而引起患者失眠睡不着。

女性内分泌失调怎么调理可以改善

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

调节内分泌失调可以通过饮食、运动，必要时给予相应的药物治疗。饮食方面要注意营养均衡，多进食新鲜的瓜果蔬菜、鱼虾、牛奶、肉类、豆制品等。也可以选用适当的中药调理，比如益气补血的中成药。同时要适当加强体育功能锻炼，还要保持良好的心态以及生活作息规律。

失眠是肝火旺吗

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

失眠并不是肝火旺盛的症状，而是由于阳不入阴所导致的，与身体营养失衡有关，也和心气不足、心胆气虚等原因有关。肝火旺盛会导致患者出现头晕、目眩、头痛、目赤肿痛，以及脸色发红等临床现象，但是不会导致患者失眠，可以选择到医院进行望闻问切，随后进行对症治疗。