民福康>科普推荐>女生防止打呼噜小窍门
淮安市第一人民医院 耳鼻喉科
科普推荐
在日常生活中打呼噜是不分男女的,如果是女生出现的打呼噜的现象,就需要及时的去医院做一下相关的检查。另外还可以在生活中做到一些小窍门,来防止打呼噜的行为。
第1种,睡前禁止服用一些安眠药类的药物,因为这类药物会导致上呼吸道出现一些困难,就会从而出现打呼噜的现象。
第2个,戒烟戒酒,少吃辛辣刺激的食物,如果白天吃了一些辛辣刺激的食物,并且大量的抽烟喝酒的话,也会出现打呼噜的现象。