民福康>科普推荐>韧带拉伤怎么办恢复快?
淮安市第一人民医院 骨科
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韧带拉伤以后,首先建议就是制动。所谓制动就是卧床少活动,如果严重地拉伤,建议打石膏来进行制动。
第二,抬高肢体,减轻周围的肿胀,减少水肿,从而减轻疼痛。
第三,建议24小时以内多冷敷,持续冷敷最好。48小时以后建议热敷,目的就是促进周围血液循环的恢复,从而促进病情的快速恢复。但是一般建议三周以内都要少活动。
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