民福康>科普推荐>腹胀气快速排气法
淮安市第一人民医院 消化科
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腹胀气,想要快速的排气,有这么几种方法。第一在吃完饭或者喝完水以后,千万不要立即就坐下来休息,或者窝在沙发在床上玩手机,这都是不可以的。可以进行适量的运动,可以散步大概半个小时这样。当然平时也要注意增加运动。
第二,可以采用揉腹的方法,揉腹的顺序是从右下向左下反复的揉腹,也可以达到快速排气的目的。
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