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马鞍山市人民医院 骨科
音频内容
脚扭伤了怎么消肿最快,首先,我们应该进行患肢的抬高,以促进静脉以及淋巴的回流,一般高于心脏的水平。第二,我们可以采取局部软组织冰敷的方法,以减轻肿胀。
三、我们可以进行局部肿胀处的加压包扎,以减轻肿胀。四、我们应该适当的进行休息,患肢避免下地行走以及负重。同时进行适当的功能锻炼,减轻肿胀。
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