民福康>科普推荐>胃食管反流怎么治?
淮安市第二人民医院 消化内科
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胃食管反流的治疗,轻症需要健康的方式,不吸烟、不饮酒、吃饭定时定量,每天不要吃到10成饱,要吃6成饱或8成饱。
老年人有些习惯,晚上吃晚饭就坐在看电视,这个习惯一定要改掉,尽量做到饭后运动。
还有一种情况是,如果是工作压力大,可以适当的放松心情。
老年人因为食道贲门下括约肌的能力较差,这种情况下睡觉的时候,要把床头垫高25~30厘米,不仅仅是垫枕头。只垫枕头,脖子这个地方区域更低的,反流一症状反而会更加重。
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