民福康>科普推荐>肝火旺怎么办?
淮安市第一人民医院 中医科
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晚上应该早睡,尽量少熬夜。如果晚上睡得太晚,会影响肝脏修复工作。要保持良好的心态,宽容待人,不要让别人轻易影响你的情绪,愤怒不利于事情的发展,还会加肝火的症状。
需要更多的运动来促进新陈代谢,减轻肝脏的负担。饮酒和吸烟不仅会导致肝火旺盛,还会大大增加患癌症的风险。应该坚决戒烟戒酒。
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