民福康>科普推荐>血虚怎么补?
淮安市第一人民医院 中医科
科普推荐
血虚可以食补。
1.仙人粥制作,取适量首乌、粳米、红枣和红糖,先煮首乌,去渣,取浓汁,用粳米、红枣煮粥,在粥中加入红糖,然后煮1-2个小时。
2.黄豆炖猪肝,黄豆、猪肝,先煮八成熟的黄豆,再放入猪肝煮熟,每天两次,共三周。
3.兔肝煲,兔肝,枸杞,女贞2个煮服。
4.猪肝酱,由猪肝制成浑浊,煮熟后,常食。