民福康>科普推荐>睡觉落枕怎么快速恢复?
淮安市第一人民医院 骨科
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出现落枕后,可以采用局部热敷、按摩等这些方式来帮助缓解症状。如果是疼痛的症状明显,那么还可以口服非甾体类消炎止痛药物来缓解疼痛。
落枕往往是由于睡觉的时候,姿势不当引起的颈部肌肉痉挛,产生疼痛的症状。建议睡觉的时候枕头的高度不要太高,落枕之后,那么同时要减少颈部的活动,可以适当的对颈部肌肉进行一些按摩。
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