民福康>科普推荐>肝火旺失眠怎么调理?
淮安市第一人民医院 中医科
科普推荐
肝火旺的患者首先在饮食上要进行调理,避免辛辣刺激的食物,多吃一些清淡食物。在药物上可以选择龙胆泻肝丸,平时可以多喝一些枸杞泡水。
对于情绪易激动,容易生气,焦虑,烦躁不安的患者先要保持充足的睡眠。平时多进行户外活动,多与人沟通,减少焦躁的情绪。
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