民福康>科普推荐>预防感冒的办法有哪些?
九江市第一人民医院 呼吸内科
科普推荐
为了更好地预防感冒,自身要注意休息、避免劳累、熬夜、受凉、适当的运动,增强自身的体质和抵抗力。饮食健康多吃些富含营养和维生素的食物、水果,保持个人卫生,勤洗手。
在人群密集区域,特别是感冒流感高发季节,应做好相应防护,不要随意摸脸、口鼻,避免导致病毒吸入。对体弱患者或反复发生感冒患者,可以接种相关的疫苗。
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