民福康>专家音频>最生精的水果
淮安市第一人民医院 泌尿外科
音频内容
一般水果都没有生精的功能,建议可以多吃以下方面的食物,可以多吃一些高质量蛋白质的食物,比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、牛肉等等。
另外建议男性还可以多吃一些虾、泥鳅等等,也含有比较大量的锌、硒等元素,有助于生精,平时也可以多吃一些蔬菜、水果,保持身体的健康,避免辛辣刺激性的饮食。
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