民福康>科普推荐>怀孕时31周怎么预防早产?
安阳市人民医院 妇产科
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在怀孕31周的时候,首先是需要注意休息,不要做一些剧烈的运动,也不要做重体力的劳动,要避免长时间的久坐或者是久站,这样就会避免增加腹部的压力,而导致子宫的收缩诱发早产。
在日常生活当中要多喝水,可以适当的喝些蜂蜜水,以及多吃一些新鲜的富含有膳食纤维的蔬菜和水果,这样能够促进胃肠的蠕动,防止便秘,诱发早产。要加强营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物而诱发宫缩。
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