民福康>科普推荐>上呼吸道感染吃什么水果?
宜春市人民医院 呼吸与危重症医学科
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上呼吸道感染,应该吃一些富含水分、富含维生素C的水果,如香蕉、苹果、梨、橘子、橙子、哈密瓜等。
这些水果水分充分,不但富含维生素,而且有止咳化痰的作用,对上呼吸道感染的病情恢复有很大的帮助。
但上火的水果要尽量少吃,如菠萝等,有些病人吃会引起咳嗽加重。
同时上呼吸道感染时,还要多注意休息,不熬夜、不喝酒、劳逸结合、适当的运动,这样才有利于病情的好转。
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