民福康>科普推荐>阴虚火旺怎么调理?
淮安市第一人民医院 中医科
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首先是吃一些中成药调理,第二是用饮食调理。最好在医师指导下服用中成药。
阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻,可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。起居应有规律,居住环境宜安静,保持心情舒畅。