民福康>科普推荐>脾胃虚弱如何调理?
淮安市第一人民医院 中医科
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脾胃虚弱首先还是要从饮食上进行调理,吃一些适宜消化的食物。其次要注意适当的运动,中医讲脾主肌肉四肢,活动四肢就可以增强脾胃的消化功能。
活动量大胃口的消化能力就会增强,最后还要保持好的心情,脾胃虚弱的人一般都是忧愁思虑,多思多虑的人。不要为了一点点小事反复的纠结,这是伤脾胃的一个最主要原因。
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