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失眠症是以入睡和睡眠维持困难,所值得睡眠质量或数量达不到正常的生理需求,影响白天社会功能的一种主观体验,是最主要的睡眠障碍性疾犯。
失眠诊断标准不尽相同,但有以下的公共点,以患者主诉有失眠,包括入睡困难,卧床30分钟不能入睡,容易醒,频繁觉醒,每天晚上觉醒了超过两次以上,早醒,这时候睡要超过30分钟,总睡眠时间不足6小时,同时伴有多梦,心后有头昏、乏力等症状。
第二,身份功能臭水。北京有头晕、魄力、精力不足、疲劳、昏昏欲睡、提出力不集中等症状,严重的可以影响,甚至功能下降,从而影响工作学习。
第三,每周至少三次,至少持续一个月。第四,排除各种神经精神和躯体疾病导致的计划性失眠。