民福康>专家音频>感冒可以运动吗?
宜春市人民医院 呼吸与危重症医学科
音频内容
感冒时是可以运动的,但应该采用运动量比较小、不出汗的运动为主,如散步、打太极拳这一类的运动。对于剧烈的运动,如跑步、打球等,这样会加重机体的负担,不利于感冒病情的恢复。
而且剧烈运动时全身会大汗淋漓,这时候会脱下衣服,身体会受凉,再次受到感冒病毒和细菌的入侵,加重感冒的症状,而且剧烈的运动会导致病毒性心肌炎的发生,甚至有猝死的风险。感冒适量运动有助于病情的恢复。
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