民福康>科普推荐>严重气虚吃什么补最快?
淮安市第一人民医院 中医科
科普推荐
应该在饮食上多吃补气补血的食物,同时咨询中医,选择一些中药物来调理,也可以中西医结合这样可以有效的调理气血的情况,气虚的人可以多吃莲子,莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
气虚的人可以多吃红枣,红枣所含有的环磷酸腺苷,能够增强肌力、消除疲劳。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。