民福康>科普推荐>肝火旺失眠的症状
淮安市第一人民医院 中医科
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肝火旺盛主要是由失眠引起的情绪原因,一般来说,人们的情绪容易变得不耐烦和愤怒。肝火旺盛的特点是白天情绪激动、愤怒,夜间失眠频繁,入睡困难,睡眠质量差,睡眠时间缩短。
肝火旺盛的人必须改变饮食习惯和生活习惯。避免吃辛辣刺激性的食物,还需要多运动,增强体质。
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