民福康>科普推荐>颈椎病注意事项有哪些?
七台河市人民医院 骨科
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得了颈椎病要注意以下几个事项。
第一就是避免颈部周围肌肉的受伤和受凉。
第二就是避免长时间的低头或者是长时间的伏案工作,比如长时间的玩手机、玩电脑,在工作期间要进行适当的颈肩部的功能锻炼,比如颈部的保健操,这样对于保养颈椎有很好的作用。
第三就是得了颈椎病之后,要进行早期的就诊和治疗,以免颈椎病加重比较迅速。
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