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肥胖症怎么减肥?

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对于肥胖症的减肥,首先要通过生活方式的干预,一定要管住嘴、迈开腿,管住嘴就是要进食低盐、低脂、低油、低糖的饮食,一些含糖量高的饮料,一直平时爱吃的油煎、油炸的食品、烧烤,还有一些肥肉、内脏,肥胖症患者是一定不能进食的。

同时每天要进行适量的有氧运动,要保证每天都要锻炼。同时如果是给予生活方式的干预,不能把体重指数减到一定的范围之内,就需要到正规医院找内分泌科医生,是否要给予一些药物的干预,这样通过饮食加药物的双管齐下,就能把肥胖症的患者的体重减到一定的范围之内。

发布于 2026-02-26   浏览2.23万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

脾虚肥胖症能治吗?
吕正金 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
如果目前出现脾虚肥胖症的情况下,需要积极对症的健脾利湿治疗,同时还需要对症的服用,参苓白术散,具有健脾利湿的作用。促进症状康复的作用,平时避免服用生冷性的食物。只有治疗原发病才能治疗肥胖症。肥胖症的患者饮食注意控制高热量的食物。日常多运动,跑步,游泳跳绳等。
得了肥胖症应该怎么治疗好?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
得了肥胖的人,往往都希望能够很快的减下来,很快的瘦身,那么减肥也是有诀窍的。首先要注意控制总热量的摄入,如果你每天摄入的热量,远远的小于消耗的热量,那么就很容易达到减肥的目的。一般的情况下来说,一个肥胖的患者,每天摄入的总热量要尽量的控制在1500千卡以内,如果可能的话,可以控制在1200千卡以内,
继发性肥胖症的病因是什么?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
继发性肥胖症是指有明确病因诱发的肥胖,多由内分泌疾病或代谢障碍性疾病所造成。下丘脑病变、药物因素及颅脑手术损伤造成的肥胖,也属于继发性肥胖。我国肥胖的标准为BMI大于等于28千克每平方米,继发性肥胖症的病因主要有:高胰岛素血症、胰岛素瘤、库欣综合征、甲状腺功能低下、多囊卵巢综合症等内分泌或代谢性疾病
戒烟后引起肥胖症怎么办?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
戒烟造成肥胖症可经过以下措施:1.其实戒烟本身就是一门学问,想要戒烟的不能仅凭着自己想要戒烟,按照自己的方式进行戒烟,一般这种情况都会造成身体表现出不良反应。如果需要戒烟,最好提前配合医生制定计划,然后去医院开设的戒烟门诊进行专业治疗。2.戒烟期间为了防止肥胖症的表现出,应当适当进行体育锻炼,一般坚
儿童肥胖症有哪些危害?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
儿童肥胖症有哪些危害:儿童肥胖因为其发生时间相对隐秘,因此不易被重视,儿童肥胖可能和成人肥胖一样,甚至更有害。可能表现出所谓的代谢综合症,即高血压和高尿酸血症,能增加血糖,甚至达到糖尿病的程度,也可表现出肥胖造成的骨质疏松。有一些男孩由于肥胖,雄激素更多地转化为雌激素,造成乳房发育,阴茎短小。由于阴
肥胖症的原因?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
肥胖症的原因分为单纯性的肥胖和继发性的肥胖两大类。单纯性的肥胖常是因为脂肪代谢紊乱的基因突变所造成,因为家族性的聚积是单纯性肥胖的特点,父母双方可能都有肥胖,子女单纯性肥胖的可能性比较大。精神因素也可以造成肥胖,还有些属于营养过剩造成的肥胖。继发性肥胖常是继发于疾病,比如下丘脑综合征的病人可以表现出
怎么判断自己是不是得了肥胖症
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
肥胖症的诊断依据有:体重超出标准体重的20%以上,或者体重质量指数超过24为肥胖。排除肌肉发麻或者水分潴留因素,可以诊断为肥胖。初期轻度肥胖仅体重增加20%~30%之间,正常没有自觉症状。中度肥胖常伴随神疲乏力、少气懒言、气短气喘、腹大胀满等。还可以经过相关检查来确诊,如测量体重、身高、血压,血脂分
孩子肥胖症怎么办?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
儿童肥胖症的标准,一般指体重超过同性别,同年龄健康儿或同身高健康儿,平均体重的2个标准差,或超过同年龄、同性别,平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多,所造成的肥胖,称单纯性肥胖症。治疗儿童期单纯肥胖症,需要采用以运动处方为基础,以行为矫正为关键,以健康教育为核心的综合方案,儿童期不应实施所谓,
肥胖症属于什么疾病?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
肥胖症是脂肪在体内过多的堆积,造成能量代谢障碍的代谢性疾病。有单纯性肥胖和继发性肥胖。多见的原因有遗传基因,饮食不节,运动量过少,甲减,长时间服用激素、抗精神病药物,以及注射胰岛素,长时间熬夜,失眠,过于劳累等等,都有可能造成体重增加而发生肥胖。肥胖容易造成高脂血症,胰岛素抵抗,心脑血管疾病,关节炎
肥胖症小孩怎么治疗?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
肥胖症作为近年发病率越来越高的疾病,它的危害很大,而且逐渐也有低龄化的趋势,也就是说,很多小孩子陆续的患有肥胖症这个疾病,恐怖的地方在于它往往容易造成小孩患有糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸血症、高血脂等疾病,这些疾病统称为代谢综合症,他们的特点是胰岛素抵抗的产生。因此说对于肥胖症的小孩,他的治疗是很
肥胖症的预后怎么样
杨景哥 副主任医师
暨南大学附属第一医院 三甲
肥胖症后期可能会合并出现代谢性疾病,包括高血压、糖尿病以及心脑血管疾病,而且也包括睡眠呼吸暂停综合征,还有女性的月经紊乱、多囊卵巢综合征导致的不孕。而且严重的情况下还会严重威胁患者生命,影响患者的寿命。所以患者需要及时治疗肥胖症。
如何预防肥胖症
孟化 主任医师
中日友好医院 三甲
预防肥胖症应该从早期开始,母亲在怀孕期间尽量不要吃高糖、高热量的食物。在婴幼儿期,孩子吃饱、健康即可,体重即使稍微轻一点也没有太大的问题,并不是要将孩子喂得很胖才算是健康。如果在婴幼儿时没有形成很好的生活方式,日后很有可能会出现肥胖的情况。45岁以后激素减低、基础代谢率下降,也会比较容易出现肥胖。
什么是肥胖症
鲁平 主任医师
河南省人民医院 三甲
肥胖症是慢性疾病,是脂肪过多的蓄积在体内,导致体重过度增加。肥胖症不是单纯肥胖,是一系列代谢的综合征,其中包括合并高血压、高血糖等。作为健康男性体质是15%~18%,女性是20%~25%,当体内的脂肪超过理想体重20%时,则属于肥胖。如果患者还合并高血压、高血糖、高血脂,还有冠心病、高尿酸血症、多囊卵巢,则认为是肥胖症。
肥胖症怎么治
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
肥胖症可以选择中药调理,一般脾虚湿盛比较多,需要服用健脾祛湿中药。对于减肥人,控制饮食非常重要,一定要避免高热量饮食,避免吃太多高热量、高蛋白、高脂肪含量、高糖含量食物,减少食物摄入可以有效控制体重。要增加运动,一般指导患者多进行大量有氧运动,选择游泳、骑自行车、慢跑、快步走等,运动可以消耗体内热量,也有助于控制体重。
儿童肥胖症的表现
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
儿童出现肥胖症后就会出现骨质疏松、高脂血症、血压升高,往往会出现脖子后面发黑,就是黑棘皮病。男孩肥胖会出现阴茎缩小,会导致青春期延迟。还会由于脂肪中存在芳香化酶导致雄激素向雌激素转化,会使男孩乳房发育,女孩提前出现性早熟,甚至月经过早。
儿童肥胖症的表现
丁素芳 主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
儿童肥胖症主要表现为肥胖,如果长期肥胖可能会出现胰岛素抵抗的表现,经常看到黑脖子,还可能表现为多汗症、关节痛、骨质疏松、甚至出现骨折、高尿酸血症、高脂血症、高血压等症状。还有一部分孩子会出现精神或心理的问题,如果孩子出现肥胖症需要及时就诊治疗。